Āsana
O corpo como porta de entrada, nunca como fim em si. Haṭha Yoga, posturas e consciência corporal.
Yoga · Vedānta · Budismo Tibetano
Uma espiritualidade que não tira você da vida real como ela é.
Dharmyoga é uma escola de Yoga, vedānta e budismo tibetano dedicada a uma espiritualidade prática, simples e cotidiana. Oferecemos formação internacional de professores de Yoga, em escola registrada RYS 200 na Yoga Alliance EUA, inteiramente online. São dez anos formando professores, agora sem paredes, além de viagens em grupo aos lugares vivos da Índia.
RYS 200Escola registrada na Yoga Alliance EUA
+130 h ao vivoFormação online, em português
Até 10 alunospor professor, com acompanhamento e ajustes via câmera
+100 alunosna comunidade (sangha) pós-formação
Por fora, nada parece errado.
Você trabalha, dá conta, cumpre o que precisa. Por dentro, existe uma insatisfação que você não sabe nomear.
Você teme o futuro, lamenta o passado e raramente está aqui.
Já cansou de buscar no raso e quer ir mais fundo. Só não sabe por onde começar, qual caminho seguir, nem qual o primeiro passo dar.
Grande parte da dor vem da perda de contato com quem realmente somos.
Nada do que ensinamos depende de algo que você ainda não tenha.
Nem de uma vida diferente da que você já vive.
Existe muito ensinamento espiritual que aponta para um caminho de negação, ou para uma porta que promete te levar a algum lugar que não seja esse onde você está agora. Não é o que fazemos aqui.
Estudamos uma espiritualidade que não é distante. Ela é real, simples e cotidiana. Aplicável na segunda-feira, na conversa difícil, na conta que não fecha, no corpo cansado.
Não é sobre performance espiritual, fugir da vida ou alcançar um estado especial. É sobre aprender a habitar a própria vida, com toda a sua rotina e todo o seu peso, a partir de um lugar mais essencial.
Dharma é aquilo que sustenta.
Uma palavra que atravessa o Yoga, o vedānta e o budismo tibetano, as três tradições que sustentam nosso trabalho há mais de quinze anos. Não é conceito de estante: é o que mantém você de pé quando a prática encontra a segunda-feira.
Prāṇāyāma
A respiração como medida do que está acontecendo agora. Energia e preparação para a atenção.
Mantra
O som como caminho de concentração e devoção. Sânscrito, Nāda Yoga, kīrtan, e a entrega do coração que os textos chamam de Bhakti.
Vedānta
O estudo que dá nome ao que a prática já mostrou. Textos tradicionais e discernimento.
Dhyāna
Meditação sem promessa de paz permanente. Concentração, silêncio e presença.
Yoga sem dharma vira alongamento. Dharma sem Yoga vira conceito, algo que se entende com a mente mas não se vive no corpo, na rotina, nas escolhas do dia comum.
Dharma não é uma ideia reservada aos textos. É prático. É a pergunta que fica quando a produtividade já não resolve mais nada: o que sustenta a minha vida por dentro, além do que preciso entregar por fora?
Dharmyoga nasce da junção dessas duas coisas: prática que sustenta e verdade que se vive, não só se conhece.
Quer entender como isso se traduz em uma jornada real?
Conte para nós onde você está e o que busca. Respondemos pessoalmente, sem formulário automático nem resposta padrão.
Falar com Lari e ShivamPor onde começar.
Duas portas de entrada para quem quer aprofundar a prática do Yoga e viver o que estuda, não apenas entender.
Formação de professores
Ver o programa completo
Escola registrada RYS 200 na Yoga Alliance EUA. Ao concluir, você pode solicitar o registro como RYT 200
Oito meses para entender o que você pratica há anos.
Certificação internacional Yoga Alliance RYS 200, inteiramente online, com mais de 130 horas de encontros ao vivo, no máximo dez alunos por professor e material de estudo permanente.
8 meses · 200hDuração
Online, ao vivoFormato
RYS 200Yoga Alliance
17 nov 2026Início
Escola registrada RYS 200 na Yoga Alliance EUA. Ao concluir, você pode solicitar o registro como RYT 200
Jornada de autoconhecimento · Março de 2027
Existe uma diferença entre viajar para a Índia e ser conduzido por ela.
Catorze dias nos lugares que sustentam a prática e a espiritualidade há séculos: as margens do Ganges em Rishikesh, o silêncio do monte Arunachala em Tiruvannamalai, a busca coletiva de Auroville. Não é turismo comum.
Você não vai sozinho. Vamos juntos, como facilitadores, com toda a estrutura local que já conhecemos e confiamos. Para quem quiser prolongar a jornada, existe ainda uma extensão opcional até Agra, para ver o nascer do sol diante do Taj Mahal.
Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.
Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes e livres.
As vagas são limitadas, em um grupo pequeno.
Conhecer a viagem
Para pessoas, grupos e empresas
Retiros, vivências e experiências de autoconhecimento.
O Dharmyoga também realiza retiros espirituais, retiros de Yoga, vivências de autoconhecimento e encontros de desenvolvimento humano para empresas. Por meio de práticas de Yoga, meditação, Vedānta, dinâmicas de autoconhecimento e rodas de mantras, criamos experiências que favorecem a presença, a consciência e o desenvolvimento integral do ser humano.
Para empresas, oferecemos workshops de autoconhecimento empresarial, vivências corporativas e encontros voltados à inteligência emocional, à integração de equipes e à qualidade das relações no ambiente de trabalho. Também conduzimos rodas de mantras, encontros contemplativos e experiências musicais e meditativas abertas ao público.
Cada encontro é desenvolvido de acordo com o propósito do grupo, integrando a sabedoria das tradições orientais aos desafios da vida contemporânea.
Dharmyoga: retiros, workshops e vivências de Yoga e autoconhecimento para pessoas, grupos e empresas.
Quem conduz.
Larissa e Sada Shivam são casados e fundadores do Dharmyoga. Juntam neste projeto dez anos de formação de professores de Yoga, décadas de estudo em tradições vivas do Oriente, e a mesma pergunta de fundo: como viver o que se aprende, e não só entender.
Larissa Gaigher
Fundadora e professora
Master em Yoga Integral e instrutora de Mindfulness pelo MTi, Mindfulness Trainings International. Passou dez anos formando professores de Yoga e conduzindo um espaço físico de cursos. Estuda vedānta e autoconhecimento, mergulhando em textos sagrados e antigos do Yoga, do vedānta e do budismo tibetano.
As melhores experiências foram as transformações que pude ver e presenciar durante esses dez anos formando professores de Yoga. É isso que me motiva a continuar.
Sada Shivam
Fundador e professor
Estudou para ser padre e é formado em Filosofia, o que nomeia como a origem da sua maturidade espiritual. Foi policial, de onde traz disciplina e o governo de si mesmo. Atuou como terapeuta, Executive e Live Coach, com formações em PNL e terapias holísticas. Passou pelo xamanismo, onde acessou o lado mais sombrio e o mais luminoso de si mesmo. Chegou ao Yoga, onde fez a grande síntese. É compositor e músico, onde percebe estar a essência dos seus dons.
Professor de Haṭha Yoga E-RYT 500 pela Yoga Alliance, pertence à linhagem do The Yoga Institute (Mumbai, 1918), considerada a escola de yoga mais antiga do mundo. Formou-se com Dr. Radheshyam Mishra, discípulo de Dr. Jayadeva Yogendra, filho de Shri Yogendra, e é a quarta geração dessa linhagem. Formação pelo Yogalife Global, Índia. Ao longo dos anos, participou de mais de setenta iniciações na Índia sob orientação de um mestre espiritual autorrealizado. É casado com Larissa, com quem fundou a Dharmyoga.
Depois de viajar à Índia e treinar dezenas de instrutores, entendi que o maior desafio não é aprender técnicas complexas. É ter constância.
Manifesto.
Somos pessoas comuns que vivem os desafios de todo ser humano.
A espiritualidade não precisa ser distante. Ela pode ser real, simples e cotidiana.
Nada do que ensinamos depende de algo que você ainda não tenha. Nem de uma vida diferente da que você já vive.
Você teme o futuro, lamenta o passado e raramente está presente.
Existe um único problema real: você, quando esquece quem é. E uma única solução: você, quando se lembra.
Nosso trabalho não é escapismo da vida, nem negação da experiência.
Espalhamos sementes que estimulam o crescimento individual humano.
Ficou com alguma dúvida sobre o nosso trabalho?
Mande uma mensagem. Não é preciso já saber exatamente o que perguntar.
Escrever para nósDez anos, muitas turmas.
Quem passou pela formação conta o que mudou.
O curso de formação em Yoga é extremamente completo, didático e conduzido com excelência, proporcionando uma experiência transformadora. Recomendo para todos que desejam se aprofundar na prática com qualidade e dedicação!Juliana RuizEmpreendedora e mãe · Turma 2025
Viver a experiência na formação para professores foi um voltar para casa, me descobrindo, me conhecendo e me revelando. Aprendi que integrar o que pensamos, sentimos e fazemos é Yoga. E escolhi viver essa experiência com a professora Larissa após sentir o quanto o Yoga está em seu dia a dia, sendo autêntica, simples, amorosa e profissional. Gratidão!Kátia Cristina MacielFisioterapeuta · Turma 2021
A imersão na sabedoria inclusiva de Sri Aurobindo aliada às experiências pessoais durante o curso provocaram em mim um horizonte ampliado. Me transportaram para um lugar onde tudo é impulso para o reconhecimento da real natureza de nós mesmos e das coisas, onde nada é abandonado, mas sim integrado. Ainda hoje é muito forte em mim a essência do ensinamento que levo para as atividades diárias.Graziela BrasileiroMédica pneumologista · Turma 2018
Para mim o Yoga foi um grande reencontro com a minha natureza interior. Um resgate. Fui além das práticas de āsanas no tapetinho e mergulhei no ventre do Yoga. Foi como um renascimento. Eu estava passando por uma grande fase de transição na minha vida, sem rumo, e o Yoga me trouxe o maior presente, que foi me reencontrar comigo mesma em essência.Cris MelloOdontologista · Turma 2016
Do blog
Guia de referência
Corpo sutil
Prática e cuidado
Para aprofundar no que estudamos.
Artigos de referência sobre o corpo sutil e a tradição do Yoga, escritos com fontes clássicas e sem simplificar o que é complexo.
Chakras: o que são, origem e os sete centros
A origem dos chakras nas tradições do Yoga e do Tantra, e o que cada um dos sete centros representa.
Ler o artigo114 chakras: o que a tradição diz sobre o corpo sutil
O que os textos tradicionais dizem sobre os 114 chakras e como ler esse número sem simplificar.
Ler o artigoKundalini: o que é despertar e quais cuidados
O que a tradição chama de despertar da kundalini, o que a pesquisa observa e quais cuidados a prática pede.
Ler o artigoNada muda enquanto você não se olha.
Cada pessoa que se aproxima da própria verdade ajuda o mundo a ficar um pouco mais inteiro. É por isso que fazemos o que fazemos.
Conheça a formação
Perguntas frequentes
O que as pessoas mais perguntam.
Respostas diretas sobre a formação, a certificação, a viagem e o nosso jeito de ensinar. Se a sua dúvida não estiver aqui, escreva pelo formulário logo abaixo.
Perguntar à escolaO que é o Dharmyoga?
O Dharmyoga é uma escola de Yoga, vedānta e budismo tibetano dedicada a uma espiritualidade prática, simples e cotidiana. Oferece a formação internacional de professores de Yoga, cursos online e jornadas de autoconhecimento na Índia, conduzidos por Larissa Gaigher e Sada Shivam.
A formação de professores de Yoga do Dharmyoga é reconhecida pela Yoga Alliance?
O Dharmyoga é uma escola registrada como RYS 200 (Registered Yoga School) na Yoga Alliance dos Estados Unidos, e o registro pode ser conferido no perfil público da escola. O registro é da escola. Quem conclui a formação pode solicitar à Yoga Alliance o próprio registro como RYT 200.
Todo curso de 200 horas dá direito ao registro RYT 200?
Não. A Yoga Alliance registra escolas, não cursos avulsos. Só quem se forma em uma Registered Yoga School (RYS) pode se registrar como RYT 200. O registro não é automático: a escola confirma a conclusão e a pessoa formada faz o pedido à Yoga Alliance.
A formação é 100% online? Posso fazer morando fora do Brasil?
A formação é totalmente online e em português, aberta a alunos de qualquer país. Mais de 130 das 200 horas são encontros ao vivo, no horário de Brasília. As aulas ficam gravadas e permanecem disponíveis por dois anos.
Quanto tempo dura a formação e quando começa a próxima turma?
A formação dura oito meses, em módulos mensais, com 200 horas. A 17ª turma começa em 17 de novembro de 2026.
Preciso já praticar Yoga para entrar na formação?
Todas as pessoas são bem-vindas. Recomendamos cerca de um ano de prática regular antes de começar, porque a formação pede alguma familiaridade do corpo com as posturas e a respiração. Quem pratica há menos tempo pode conversar com a escola para avaliar o momento.
O que se estuda na formação?
A grade segue as quatro categorias educacionais do padrão RYS 200 da Yoga Alliance: Técnicas, Treinamento e Prática; Anatomia e Fisiologia; Filosofia do Yoga; e Metodologia de Ensino, com prática de ensino supervisionada. Inclui āsana, prāṇāyāma, meditação, mantras, vedānta e os Yoga Sūtras. O currículo completo está na página da formação.
Quantos alunos ficam em cada turma e existe acompanhamento individual?
No máximo dez alunos por professor, e os professores acompanham cada aluno e fazem ajustes de āsanas via câmera. Há avaliação técnica personalizada, com feedback individual de um tutor, uma call individual de alinhamento e um plantão mensal de dúvidas em grupo.
Qual a diferença entre professor e instrutor de Yoga?
Os dois termos são usados como sinônimos no dia a dia. A formação prepara você para ensinar Yoga com segurança, seja como professor ou instrutor, e ao concluir e cumprir os requisitos aplicáveis você pode solicitar o registro como RYT 200 na Yoga Alliance EUA.
Quem conduz as formações e jornadas do Dharmyoga?
Larissa Gaigher, Master em Yoga Integral e instrutora de Mindfulness certificada pelo MTi, e Sada Shivam, professor de Haṭha Yoga E-RYT 500 e quarta geração da linhagem do The Yoga Institute, considerada a escola de yoga mais antiga do mundo. As biografias completas estão na página Sobre Nós.
O budismo tibetano faz parte do que vocês ensinam?
O budismo tibetano não é uma disciplina da grade da formação de Yoga. Ele está presente nas aulas, de modo direto e indireto, porque faz parte da prática e do estudo de quem conduz, e é apresentado como uma tradição com identidade própria.
Como funciona a viagem à Índia em 2027?
É uma jornada de autoconhecimento em grupo pequeno, em março de 2027, com catorze dias entre Delhi, Rishikesh, Tiruvannamalai e Auroville, e uma extensão opcional a Agra. Reúne prática de Yoga, meditação, estudo e silêncio, sem correria de pontos turísticos. Para valores e vagas, a conversa é pelo WhatsApp.
O Dharmyoga realiza retiros e vivências para empresas?
Sim. O Dharmyoga realiza retiros de Yoga, vivências de autoconhecimento e rodas de mantras para pessoas e grupos, e workshops e vivências corporativas para empresas, com foco em inteligência emocional, integração de equipes e qualidade das relações no trabalho. Cada encontro é desenhado conforme o propósito do grupo. Para formatos, datas e valores, a conversa é pelo WhatsApp.
Como tiro dúvidas ou me inscrevo?
Pelo formulário de contato desta página ou pelo WhatsApp (11) 91924-7104. Respondemos pessoalmente. Os valores e as condições de pagamento da formação ficam na página de inscrição.
Fale com a gente.
Dúvida sobre o nosso trabalho, sobre a formação, sobre a viagem à Índia, ou só uma vontade de dizer olá. Preencha os dados abaixo. Respondemos pelo WhatsApp ou por e-mail, o que for melhor para você.
Larissa e Sada Shivam respondem pessoalmente.
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